INTIMITEIT & SEKSUALITEIT

• Verlies je jezelf in contact met de ander waardoor je niet meer kan voelen wat jou plezier geeft?
• Wordt intimiteit hierdoor een opgave?
• Voel je spanning of ongemak in je lichaam tijdens intimiteit of seks, waardoor je niet kan ontspannen en je jezelf niet volledig kunt openen?
• Voel je dat jouw seksuele energie niet vrij kan stromen of tot uitdrukking kan komen?
• Is de polariteit tussen jou en jouw partner afgezwakt en voel je weinig zin of opwinding?

Wanneer je niet weet wat jou genot geeft dan kan dat verwarring opleveren en kan je naar je hoofd gaan, terwijl genot nu juist een sensatie is die in het lichaam te voelen is. Zeker wanneer er tijdens eerdere ervaringen over jouw grenzen is gegaan en dat ertoe geleid heeft dat je niet graag in je lichaam wil zijn, kan dat frustratie met gevoelens van machteloosheid opleveren. Ik begrijp hoe onzeker je je voelt als je in deze verstrikking zit en weet hoe moeilijk het is om je zo te voelen, maar je hoeft hier niet mee te blijven worstelen. Ik ondersteun je op jouw pad naar het herstel van de verbinding met jouw seksuele essentie, zodat trauma, maar ook gevoelens van machteloosheid, schaamte, stagnatie, gevoelloosheid of pijn, kunnen transformeren naar gevoelens van bekrachtiging en plezier, zodat je je compleet en competent voelt en gesterkt in je basis. Zo kan je met zelfvertrouwen tot zelfverwezenlijking komen op het vlak van intimiteit, seksualiteit, liefde en relaties.

Wanneer verlangen weer voelbaar mag zijn,

ontwaakt de stroom van seksuele energie.

1. Werk toe naar het verlangen: Waar dromen ze van? Wat willen ze bereiken?

Sexuality is a natural, beautiful and essential part of ourselves, that is our own. Every woman should be able to experience sexuality as a vital part of themselves that completes who they are (sexual pleasure (and fulfillment))

Shamed vs Free/Whole *Conditioned (lacking self love) vs Free/Whole

. Jouw lichaam beschermt zich, sluit zich af en zorgt ervoor dat de eerdere nare ervaringen zich niet herhalen. Dit is een gezond mechanisme, maar zorgt er ook voor dat je minder goed genot kan voelen of kan toelaten.

Ik begrijp ook dat je niet weet waar je dit essentiële deel van jou bespreekbaar moet maken, want het is kwetsbaar om in te brengen, ook omdat er vaak gevoelens schaamte en hopeloosheid op zitten.

MEER INFORMATIE OVER INTIMITEIT & SEKSUALITEIT/

DOWNLOAD DE BROCHURE:

- HOE HET GAAT

- DE ROL VAN HET GESPREK
- WAT HET DOET
- HOELANG HET DUURT

- WAT HET KOST

- WIL JE ONTDEKKEN WAT ER NODIG IS OM JOUW SEKSUELE STROOM WEER TE VOELEN?

-> BOEK EEN INTAKE

Het is geweldig en voelt enorm bekrachtigens wanneer je zelfbeheer hebt en weet wat je heerlijk vindt en wat jou genot geeft in bed.

Lichaamsgerichte psychotherapie is een zachte, maar krachtige manier om vrouwen te helpen weer volledig in hun lichaam te komen, na ervaringen van trauma, intimiteitsproblemen of blokkades in seksualiteit. In onze samenleving leren veel vrouwen vroeg dat kwetsbaarheid en hulp vragen gevaarlijk kunnen zijn — dat hun behoeften niet altijd welkom zijn. Dit kan leiden tot gevoelens van schaamte, afstand van hun eigen lichaam, en het idee dat ze alles alleen moeten dragen.

In lichaamsgerichte therapie onderzoeken we niet alleen de gedachten of emoties, maar ook de fysieke sensaties in je lichaam. Trauma en oude pijn worden vaak in het lichaam vastgehouden: spanning in de schouders, knopen in de buik, een blokkade in het bekkengebied. Door je aandacht te leren richten op deze sensaties — met veiligheid en compassie — ontstaat er ruimte om je lichaam weer volledig te bewonen en jezelf weer toe te eigenen.

Voor vrouwen die worstelen met intimiteit of seksuele blokkades betekent dit dat ze kunnen leren:

• hun grenzen helder te voelen en uit te drukken;
• zich veilig te voelen in hun eigen lichaam;
• de connectie met hun verlangens en lust opnieuw te ontdekken;
• oude schaamte en schuld los te laten;
• gezonde, plezierige intimiteit op te bouwen met zichzelf en anderen.

De sessies combineren gesprek, aanraking, beweging en ademhaling om de blokkades die trauma of stress hebben veroorzaakt zacht los te maken. Het doel is niet alleen verlichting van spanning, maar een diepgaand herstel van zelfvertrouwen, lichaamsbewustzijn en plezier in intimiteit.

Wat dit oplevert, is meer dan symptomatische verlichting. Vrouwen die lichaamsgerichte therapie volgen, rapporteren:

• een sterker gevoel van zelfwaardering en zelfzorg;
• meer openheid en ontvankelijkheid in relaties;
• herontdekte vrouwelijke energie, sensualiteit en creativiteit;
• het vermogen om steun en hulp te ontvangen zonder angst voor oordeel of schuld;
• een innerlijke vrijheid om zich volledig te verbinden met hun lichaam en verlangens.

Lichaamsgerichte psychotherapie nodigt je uit om te stoppen met overleven en te beginnen met werkelijk leven in je lichaam. Het leert je dat kwetsbaarheid geen zwakte is, dat intimiteit meer kan zijn dan prestatie, en dat plezier, veiligheid en verlangen in jouw handen liggen.

Wanneer de verbinding met je zelf hersteld is, er geen afscheiding is met het bekken, maar hart en bekken verbonden zijn, dan zal je seks heel anders ervaren, maar zal je zelf ook heel anders in seks/vrijen/liefde bedrijven zijn.

Grenzen aangeven

Plezier en genot

De-armouring / spanningsreleasing

Taoïstisch lichaams- en energiewerk

Grenzen en eigen plezier

• Moeite met grenzen aangeven
• Leren kiezen voor jezelf en je eigen plezier
• Durven uitspreken wat je wilt en niet wilt (consent)
• Innerlijk kind werk en heling van vroegere wonden

1.2 Seksualiteit en de yoni

• Pijn bij penetratie of aanraking van de vagina
• De-armouring / spanning loslaten rond de vagina
• Verkennen van seksualiteit zonder pijn of schuld
• Energiewerk (Yin-principe, Taoïsme, seksuele energie)
• Leren voelen waar het lichaam wel/niet open is in contact met een ander

Psychologische dynamieken bij vrouwen

Veel voorkomende patronen:

• Accepteren wat anderen geven, zonder eigen voorkeuren te ontwikkelen
• Moeite met keuzes maken en communiceren van behoeften
• Onbewust vasthouden van machts- en schaamtepatronen
• Leren ontvangen is essentieel: het lichaam en zenuwstelsel kalmeren pas bij echt genieten

Behandelingsaanpak:

• Helpen vrouwen hun stem te vinden en zelf te kiezen wat ze willen
• Combinatie van lichaamservaring + gesprek om congruentie tussen hart en verstand te volgen
• Traumaverwerking via SE of lichaamsgerichte sessies

Doelgroep: De Warrioress

Sterke, onafhankelijke vrouwen die hebben moeten overleven in een harde wereld:

• Competent, veerkrachtig en gefocust
• Moeite met ontvangen en kwetsbaarheid
• Sterk in mannelijke omgevingen, maar worstelend met vrouwelijk contact

Pad van transformatie:

• Reconnectie met innerlijk kind
• Herontdekken van zachtheid, speelsheid en emotie
• Integratie van kracht en kwetsbaarheid
• Van Warrioress naar Radiance – een leider met een zacht hart en open handen

Thema’s: Intimiteit, transformatie en vrouwelijke energie

Sessie 1 & 3: ±1,5 uur – €120,- (€100,- contant via Self Cervix)

Sessie 2: ±2,5 – 3 uur – €180,- (€150,- contant via Self Cervix)