LICHAAMSGERICHTE

PSYCHOTHERAPIE

• Pieker je veel?
• Vrees je dat de aanhoudende stroom van gedachten zal blijven en je daardoor nooit echt rust zal ervaren?
• Vind je het lastig om te ontspannen vanwege alle spanning en druk in je leven omdat je zoveel te dragen hebt?
• Blijft het leven je onaangename situaties tonen die je triggeren, terwijl je dacht dat je oude patronen al doorgrond of doorwerkt had?
• Voel je je niet helemaal thuis in je lichaam of in de wereld?
• Verlang je naar een duurzame relatie, maar kom je mannen tegen die zich niet willen committeren?
• Heb je het gevoel dat er meer in je zit dan je op dit moment laat zien?

Als je met energiegebrek worstelt, of veel piekert over jouw leven terwijl je al zoveel inspanning hebt geleverd hier verbetering in aan te brengen, dan kan je je daar vaak moedeloos over voelen. Door het contact met alle delen van jezelf te herstellen waarmee je ooit uit verbinding bent geraakt én het zenuwstelsel te reguleren, ontstaat er ruimte. Je bevrijdt jezelf van oude, niet-helpende patronen waardoor vastgezette energie kan smelten en weer kan stromen. Zo voorkom je dat onbewuste processen onnodig veel energie van je vragen en jij je van je lichaam wegbeweegt. Je vergroot hiermee je belastbaarheid en gevoel van vitaliteit. Ook herwin je vertrouwen in jezelf, de ander en in het leven, zodat het leven vorm aan kan nemen op een manier die werkelijk bij jou past. Alsof je hart dieper in je borst zakt en rustiger klopt, je de fluisteringen van je hart hoort en je let op de signalen van je lichaam. Je kiest wat klopt, ook als het klein is: een diep ademhalingsmoment, een gesprek dat je eigenlijk spannend vindt, een stap waar je blij van wordt. Vanuit dat thuiskomen ontstaat het vertrouwen om keuzes te maken die écht bij je passen en relaties te creëren die jouw leven vervullen en versterken. Je lacht vaker, niet omdat alles perfect is, maar omdat je aanwezig bent en met jouw levensstroom leeft. je energie stroomt, je voelt richting, gedachtes worden helder en rustig en je ziet mogelijkheden waar eerder alleen obstakels waren.

Wanneer het lichaam weer veilig voelt,

kan de ziel terugkeren.

JE HOEFT DEZE WORSTELING NIET ALLEEN DOOR TE GAAN

Ik weet hoe frustrerend het voelt om aanhoudende vermoeidheid te voelen, nauwelijks verbetering in de liefde te ervaren en gevoelens van angst en onrust te hebben omdat je niet weet of je wel de goede kant op gaat met je leven en of de keuzes die je maakt bij je passen en ergens toe leiden. Ik weet ook hoe moedeloos je je kan voelen wanneer je niet meer weet waar je moet zijn om helderheid te krijgen op dat wat speelt en waar alle delen van jou welkom zijn. Ik heb net als jij geworsteld, ben ook in dat doolhof geweest en heb mij daarna bekwaamd in modaliteiten om je weer bij jouw innerlijk kompas te brengen, zodat je zelf de uitweg begint te zien en het doolhof een labyrint wordt; een innerlijke reis die je veel waarde brengt. Ik heb al vele mensen geholpen om het contact met zichzelf op meerdere lagen te herstellen, oude patronen af te leggen en zo uit vicieuze cirkels te stappen waardoor ze anders naar zichzelf en daarmee anders naar het leven zijn gaan kijken. Wie anders naar het leven kijkt, ziet andere mogelijkheden. Wie andere mogelijkheden ziet, kan het leven invullen op een manier die afgestemd is op wat bij haar past. Hierdoor kunnen nieuwe patronen ontwikkelen, waarin ook ruimte is voor ontspanning en vitaliteit. Wanneer je basisgevoel transformeert, herwin je aan eigenwaarde en kom je tot andere keuzes in je leven. Keuzes die jou dienen ipv keuzes die oude niet-helpende patronen herhalen en ervoor zorgen dat je vast blijft zitten waar je zit.

Zeker wanneer je al naar ontelbaar veel manieren hebt gezocht om je leven draaglijker te maken, maar het gevoel hebt nog altijd vast te zitten in een doolhof waarvan de uitgang voor jou verborgen blijft, kan je je radeloos voelen. Tevergeefs zet je door, je volhardt, want zonder inspanning kom je ook nergens, toch? Maar je merkt dat ook dit niet de uitweg is, want wilskracht zorgt voor nog meer spanning in je lijf. Je besluit op zoek te gaan naar een therapeut, maar bij alles wat je vindt mis je een belangrijk onderdeel; het contact en herstel met al jouw lagen. Niet alleen jouw mind, maar ook jouw lichaam en ziel willen betrokken worden. En in het proces van heelwording ben jij als vrouw ook van belang met jouw Yin-energie, want wij vrouwen zijn nu eenmaal anders bedraad dan de man.

MIJN VISIE

Ik geloof in het herstellen, samenbrengen en integreren van lichaam, geest én ziel door het aanwenden van zowel Westerse als Oosterse benaderingen. Wanneer hoofd, hart en buik integratief samenwerken,

dan geeft dat kracht. Ik geef lichaamsgerichte therapie en ben Taoïstisch instructeur en ik geloof dat elke vrouw haar volle waardigheid kan belichamen waarbij de 3  centra van hoofd, hart en buik als hét fundament gelden van een bezield leven met betekenisvolle relaties. Als je je teveel hebt moeten aanpassen aan de wensen van een ander en je jezelf daardoor verloren bent.

HOE WERKT HET?

Boek een afspraak voor een intake. Tijdens de intake kiezen we een startpunt dat het beste bij jou en jouw behoeften aansluit zodat datgene wat jou dwars zit opgehelderd kan worden en je eigenaarschap kan nemen van essentiële delen van jezelf die lange tijd niet in zicht zijn geweest, maar waar jij je wel heel … gaat voelen. Ik zal een inschatting maken van de frequentie van bezoeken om een 1:1 afspraak te hebben en als er een match is, dan gaat jouw helingsreis van start.

Mocht er geen klik zijn tijdens de intake, of wanneer ik denk dat ik niet de juiste persoon ben om je verder te helpen, dan geldt niet het reguliere bedrag van de intake, maar betaal je slechts 25,-.



Via methodes uit SE (Somatic Experiencing), NARM, IFS, Biodynamische Psychologie, Chi Nei Tsang, en Wheel of Consent begeleiden we het lichaam om te ontladen, te reguleren en weer vertrouwen te vinden.

Lichaamsgerichte psychotherapie helpt je om:

• veiligheid te herstellen in je lichaam en zenuwstelsel
• grenzen te voelen én te communiceren
• oude overlevingsstrategieën los te laten
• energetische blokkades te transformeren
• contact te maken met sensualiteit, plezier en levenslust
• aanwezig te blijven bij wat ooit te veel was — nu in zachtheid en bewustzijn
• Innerlijke rust en meer gronding in het lichaam
• Een gevoel van veiligheid, autonomie en zachte kracht
• Herstel van energetische balans tussen jing–qi–shen
• Bewustzijn van grenzen, verlangens en emoties
• Diepere intimiteit — met jezelf en in relaties
• Verbinding met je zielsmissie en levensenergie

“Wanneer het lichaam weer veilig voelt, kan de ziel terugkeren.”

1. Kernfocus: Lichaamsgericht werk voor vrouwen

Thema’s:

• Vrouwelijke seksualiteit en plezier
• Femininity en expressie
• Integratie van hart, bekken en emoties
• Trauma release en nervussysteem-regulatie
• Voorouderlijke en ancestrale patronen

Modaliteiten:

• Chi Nei Tsang: buik- en organenmassage, ontspanning van spanningen en emoties
• Somatic Experiencing (SE): herstel van zenuwstelsel, trauma verwerking
• Self Cervix / Wheel of Consent: psychoseksueel lichaamswerk, het ervaren van wat je echt wilt ontvangen en geven
• Feminine somatics / alignment: afstemming van lichaam en emoties, inclusief psycho-somatische werkvormen

Doel:

• Herstel van verbinding met lichaam en zelf
• Ontwikkelen van gevoel van autonomie en voorkeuren
• Loslaten van patronen van machteloosheid, schaamte, stagnatie